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Sentirte más guapo está a tu alcance y te va a costar menos de lo que piensas. Solo tienes que adoptar algunos hábitos más saludables para convertirte en el hombre que quieres ser. ¿Estás dispuesto?
Durante los meses de verano es cierto que parece que nos cuidamos más y queremos sentirnos mejor. Llega el invierno y los colores grises, los abrigos y el frío y entonces parece que nos da un poco igual. ¡Error!
Está bien que adoptemos buenos hábitos en verano, pero lo suyo es que los mantengamos durante todo el año.
Vamos a darte algunos hábitos que deberás poner en marcha y aunque no se trata de una fórmula mágica, te aseguramos que te ayudarán a sentirte mejor (y más guapo).
¿Te has quedado con ganas de más?
Únete al resto de la familia y déjate seducir por el nuevo mundo de las barbas, bigotes y cosmética masculina en general.
¿Dónde quedó la regla de dormir al menos entre 7 y 8 horas? El descanso influye en tu carácter, tus energías del día a día y también en tu aspecto.
Olvídate de remolonear “un poquito más”. En cuanto suene el despertador, ¡a levantarse! Mantente activo a lo largo de todo el día: sube las escaleras en lugar de usar el ascensor, camina en lugar de coger el metro…, la cuestión es moverse.
Deberás encontrar el tuyo y sobre todo que te guste. De nada sirve correr, aunque esté de moda si no te gusta y no te sientes cómodo. Hay mil deportes que puedes practicar: crossfit, natación, montar en bici, yoga, etc. Encuentra el tuyo y dale caña.
Es uno de los cambios más complicados porque a todos nos ha pasado: algunas veces comemos mal. En casa es más sencillo mantener una dieta equilibrada así que procura organizarte las comidas al menos de lunes a viernes para seguir una dieta equilibrada. El fin de semana, en las salidas con amigos y familia es más complicado, pero al menos, existirá un equilibrio.
Y es que, para sentirte guapo, es uno de los pasos imprescindibles. Mímate un poco. Incorpora una rutina para piel y cabello: limpieza facial, hidratación de cara y cuerpo, cuidado del cabello y arreglo de barba, etc.
Nunca es tarde para regalarte tiempo para ti y hacerte con un buen kit de productos cosméticos para hombre y acostumbrarte a incorporarlos en tu día a día.
Esto no es negociable. El trabajo es el trabajo y sabemos que a veces nos absorbe y se convierte en una prioridad, pero crear una rutina personal dedicada a ti, a familiares y amigos es indispensable para desconectar y descansar mejor. Y por supuesto te ayudará a sentirte mejor.
No te podemos asegurar que te convertirás en un auténtico George Clooney, pero lo que es seguro es que te sentirás mucho mejor con una rutina como esta. ¿Te apuntas?